이 책은 전문 의학서도, 그렇다고 체계적인 연구를 통해 발표하는 논문도 아니다. 주로 구전되는 복어 독 관련 민간요법 중 실효성 있는 치료법을 직접 경험해보고 쓴 글이기에 독자들이 건강한 삶을 사는데 도움이 될 것이라 생각한 저자가 출간한 책이다. 복어 독과 죽염의 효능을 파악하고 이를 자신의 질병 치료에 이용해 보는 데에 요긴하게 쓰일 것이다.

들어가면서
머리말

*복어 독의 신비

복어 독 요법의 필요성
복어 독 요법의 위험요소
복어 독 요법 사고일지
복어 독 요법 치료일지
복어 독의 이용방법
복어 독 요법 시행 시 금기사항
복어 독 요법 체험수기

*죽염의 신비

죽염이란
9회 죽염의 필요성
죽염 산업의 전망과 세계화

정리하면서